对青少年有用,但对成年人是没有用的。
牛奶富含蛋白质、钙等营养物质,对青少年的身体发育和骨骼生长有很好的作用,可以促进青少年的身高。另外,多喝牛奶还可以补充成年人所需的营养,提高免疫力,减少疾病的发生。想要长高,不仅要多喝牛奶,还要注意营养均衡,及时补充人体所需的其他营养,并进行适当的运动。
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