消毒凝胶是一种常用的消毒产品，通常含有酒精、氯己定等成分，具有杀菌、消毒、清洁等作用。但是，医生通常不建议普通人在日常生活中频繁使用消毒凝胶，主要原因有以下几点：

1.消毒凝胶并不能完全取代手洗：使用消毒凝胶能够杀死大部分的细菌和病毒，但并不能彻底清洁双手。手洗是最有效的清洁方式，能够除去手表面的污垢和细菌。

2.过度使用消毒凝胶可能导致抵抗力下降：长期使用消毒凝胶会破坏双手的自然菌群，让你的手丧失了一部分免疫功能，这反而会让人更加容易感染病毒和细菌。

3.长期使用消毒凝胶可能对健康造成影响：消毒凝胶中含有的成分，如氯己定等，可能具有一定的毒性，在长期过度使用的情况下可能会对身体产生一定的负面影响。