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NMN（烟酰胺单核苷酸）是一种通过提升细胞能量代谢实现抗衰老的膳食补充剂。
NMN是人体内天然存在的分子，属于维生素B族衍生物，核心作用在于转化为NAD+（辅酶Ⅰ）。NAD+是细胞能量代谢、DNA修复和线粒体功能的关键辅酶，但随年龄增长其水平逐渐下降。补充NMN可间接提升NAD+浓度，帮助维持细胞活力、延缓衰老相关机能衰退，因此被广泛用于抗衰、改善代谢和增强免疫力。
NMN的适用人群集中于中老年及亚健康群体。NAD+水平下降与骨质疏松、心血管问题、神经退行性疾病等密切相关，补充NMN可通过激活长寿蛋白Sirtuins、促进线粒体功能来针对性改善这些问题。选择时需关注产品纯度（如99%以上）、是否含协同成分（如稀有人参皂苷），并优先通过跨境电商选购国际认证品牌。
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