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亚精胺和PQQ是一些比较安全的天然物质，通常来说不会导致严重的副作用。但是，还是需要谨慎使用，以防止可能存在的不良反应。以下是您可能需要了解的一些亚精胺和PQQ的副作用和注意事项：
1.亚精胺副作用：亚精胺在适宜剂量下一般是安全的，但如果超过推荐剂量，则可能导致一些轻微的不适症状，如头痛、失眠、恶心、乏力等。然而，这些副作用很少出现，并且会随着剂量的降低而自行消失。
2.PQQ副作用：PQQ也被认为是一种相对安全的营养素，少有不良反应出现。但是，如果高剂量长期用药，也有可能导致肌肉僵硬、腹泻等副作用，因此最好遵循医生或相关专业人士的建议并按照说明书上的剂量使用。
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