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咳嗽最怕的三种水果是梨、柚子、蜜桃，具体吃法如下：
1.梨：以生吃或者煮水喝为宜。对于煮水喝的方法，可以将梨去核去皮，切成小块后与适量的冰糖一起放入锅中，加入足够的清水，煮开后改中小火煮20分钟即可。
2.柚子：早上空腹吃柚子效果最佳，也可以将柚子切成小块、挤汁或者浸泡在水中饮用。需要注意的是，由于柚子会影响药物代谢，所以正在服用药物的人不宜多吃。
3.蜜桃：以生吃为宜，可以将蜜桃去核切成小块，直接食用。如果喉部疼痛，也可以用蜜桃和冰糖一起煮水喝，具有润喉止咳的功效。
需要提醒的是，虽然这些水果对缓解咳嗽症状有一定的作用，但并不能代替药物治疗。如症状严重，建议及时就医。
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