清源果酵素果冻的副作用相对较小，但个别情况下可能会引起消化不良、腹泻或过敏反应。

清源果酵素果冻是一种以水果酵素为主要成分的健康食品，通常含有多种水果提取物、益生菌和膳食纤维。这些成分有助于促进消化、增强免疫力和改善肠道健康。对于大多数人来说，适量食用清源果酵素果冻是安全的，可以带来一系列健康益处。例如，酵素能够帮助分解食物中的大分子，减轻消化系统的负担，而益生菌则有助于维持肠道菌群平衡，预防便秘和腹泻。

然而，过量食用清源果酵素果冻可能会导致一些不适。由于其中含有较多的膳食纤维和益生菌，过量摄入可能会增加肠道气体的产生，引起腹胀、腹泻等消化不良的症状。特别是对于那些本身就有胃肠功能较弱的人，过量食用可能会加重这些症状。此外，个别人可能对某些水果提取物或添加剂过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。因此，初次尝试时应从少量开始，观察身体的反应。

选择清源果酵素果冻时，建议选择正规厂家生产的产品，并仔细阅读产品说明书，了解成分和食用方法。如果有特定的健康问题或疾病，最好在医生的指导下使用。如果在食用过程中出现任何不适，应立即停止使用，并咨询医生的意见。