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精氨酸给人体带来的益处，显著体现在心血管、免疫等诸多领域。
聚焦心血管健康，精氨酸发挥着核心效用。它能够推动人体生成一氧化氮，凭借一氧化氮使血管舒张，进而让血液循环更为流畅，有效削减血压异常升高的隐患，保障心脏供血稳定，减轻心脏负荷，降低心血管疾病的发病风险。对于中老年人来说，要维系血管的良好弹性，精氨酸起着不可或缺的作用。
在免疫系统层面，精氨酸同样举足轻重。它深度参与免疫细胞的增殖以及活性调控，助力免疫细胞以更高的效率辨识、抗击外界病菌的入侵，强化人体的抗感染实力。在换季流感肆虐之际，体内若保有正常水平的精氨酸，身体抵御病毒的能力便能得以增强。再者，于创伤修复范畴，精氨酸对胶原蛋白的合成颇有帮助。诸如皮肤受损、术后创口愈合阶段，只要精氨酸补给充足，组织修复速率就会显著加快，伤口愈合进程加速，促使身体迅速恢复至健康状态。
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