适当的休息、冷敷、药物治疗、物理治疗和康复锻炼，大多数患者可以得到缓解和康复。

休息和冷敷是缓解膝关节积液的常见方法。当膝关节出现积液时，适当休息可以减轻关节的负担，帮助减少积液的程度。同时，冷敷可以缓解疼痛和肿胀，可以使用冰袋或冷敷物品轻轻敷在膝关节上，每次15-20分钟，每天多次重复。

药物治疗也是处理膝关节积液的一种方法。非甾体抗炎药可以缓解疼痛和减轻关节炎症，但需要在医生的指导下使用，因为长期使用可能会有一些副作用。局部使用的抗炎药膏也可以起到一定的缓解作用。此外，如果积液严重，医生可能会建议进行关节穿刺，将积液抽出，以减轻症状。

物理治疗和康复锻炼对于膝关节积液的康复也非常重要。物理治疗师可以根据患者的具体情况制定针对性的康复方案，包括热敷、按摩、理疗和肌肉强化训练等。这些方法可以帮助减轻疼痛、改善关节的稳定性和功能。 最后，如果膝关节积液的原因是其他疾病引起的，如风湿性关节炎、滑膜炎等，需要针对原发病进行治疗。这可能需要与医生进行进一步的检查和诊断，以确定最佳的治疗方案。