六种人不宜吃益生菌，包括免疫系统低下者、严重消化道疾病患者、抗生素使用者、孕妇和哺乳期妇女、婴幼儿以及对益生菌成分过敏的人。

益生菌是一种有益的微生物，能够调节肠道菌群平衡，改善消化功能，增强免疫力。然而，并不是所有人都适合食用益生菌。免疫系统低下者，如艾滋病患者、接受器官移植后使用免疫抑制剂的患者，他们的免疫系统较为脆弱，摄入益生菌可能会增加感染的风险。例如，这些人群在使用益生菌前应咨询医生的意见，确保安全。

严重消化道疾病患者，如急性胃肠炎、胃溃疡、肠炎等，他们的肠道环境已经受损，摄入益生菌可能会加重病情。例如，急性胃肠炎患者在腹泻期间，肠道菌群已经失衡，此时摄入益生菌可能会导致肠道不适，加重腹泻。因此，这些患者在使用益生菌前应先咨询医生的意见，根据医生的建议合理使用。

抗生素使用者也不宜立即食用益生菌。抗生素会杀死肠道内的有益菌群，如果在使用抗生素期间或刚停药后立即摄入益生菌，可能会导致益生菌无法在肠道内定植，影响效果。建议在停用抗生素后至少间隔2-3天再开始补充益生菌，以确保益生菌能够在肠道内有效定植。此外，孕妇和哺乳期妇女在选择任何补充剂时都需要格外小心，因为这些人群的身体状况较为特殊，对某些成分可能更为敏感。目前关于益生菌对孕妇和哺乳期妇女的安全性研究尚不充分，因此建议在使用益生菌前咨询医生的意见。

婴幼儿的消化系统尚未完全发育，对益生菌的耐受性较差，过早或过量摄入益生菌可能会引起消化不良、腹泻等问题。因此，婴幼儿在使用益生菌前应先咨询儿科医生的意见，根据医生的建议合理使用。对益生菌成分过敏的人也不适合食用益生菌。益生菌产品中可能含有多种成分，如乳糖、大豆等，这些成分有可能引起过敏反应。如果在使用益生菌后出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状，应立即停止使用，并及时就医。这六种人不宜吃益生菌，建议在使用益生菌前咨询专业医生的意见，确保安全和效果。