益力多的功效与作用主要包括促进肠道健康、增强免疫力、改善消化吸收。

益力多是一种含有活性乳酸菌的乳饮料，每瓶益力多中含有至少65亿个活性乳酸菌，这些乳酸菌能够帮助维持肠道内有益菌群的平衡，促进肠道健康。肠道是人体最大的免疫器官，健康的肠道可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。对于经常感到疲劳、免疫力低下的人群，适量饮用益力多有助于提高身体的抵抗力。

益力多中的乳酸菌还能够促进消化吸收，帮助缓解便秘和腹泻等症状。乳酸菌在肠道内发酵产生乳酸，可以增加肠道的酸度，抑制有害菌的生长，同时促进肠道蠕动，改善排便情况。对于消化不良、食欲不振的人群，益力多可以作为一种辅助的调理饮品，帮助改善消化功能。

此外，益力多还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素B群、钙等，这些营养成分有助于维持身体的正常代谢，提供额外的能量支持。益力多的口感酸甜适中，适合各个年龄段的人群饮用。不过，对于乳糖不耐受或对乳制品过敏的人，应谨慎饮用，以免引起不适。适量饮用益力多对维护肠道健康和增强免疫力有积极作用。