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和优良品多肽新主食的吃法主要有两种：均速吃法和快速吃法。
均速吃法是在日常三餐中逐步将主食替换为多肽新主食，同时可以搭配其他蛋白质来源，如鸡胸肉、鱼、豆腐等，以实现逐渐瘦身的效果。这种方法适合希望在不剧烈改变饮食结构的情况下逐步调整体重的人群。而快速吃法则是连续7天只食用多肽新主食，配合温水，帮助身体排出酸性物质，达到快速减脂的效果。这种方法适合短期内希望快速看到效果的人群。
无论选择哪种吃法，都建议在食用过程中保持充足的水分摄入，并根据个人体质和需求调整食用量。同时，多肽新主食含有丰富的营养成分，如多种谷物、多肽和膳食纤维，有助于调节内分泌、改善亚健康状态，并提升整体健康水平。
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