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建议早晨空腹或餐前30分钟饮用恩玺清排活性酶饮，效果更显著。
晨起空腹状态时，胃酸浓度较低，此时饮用可减少对益生菌活性的破坏，利于菌群直达肠道定植。同时，人体消化系统在早晨进入活跃期，中药与果蔬成分能快速刺激肠道蠕动，加速宿便排出。部分用户选择晚间饮用亦可，但需注意避免睡前饮用可能引发的临时性肠道活跃影响睡眠质量。
餐前饮用则能借助胃部排空状态，使活性酶与益生菌更充分接触食物残渣，辅助后续消化过程。若初次使用，建议从半量开始，逐步适应成分对肠道的调节作用。饮用后适当补充温水，可促进成分扩散并减少轻微腹胀感。储存时需避光防潮，开封后建议冷藏并于7日内用完，以确保活性成分稳定性。
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