建议在早上和晚上喝羽衣甘蓝汁,这两个时间段喝最减肥。
早上空腹喝羽衣甘蓝汁可以更好地吸收其中的营养成分,为身体提供充足的能量和营养,同时有助于排便,有利于减肥。晚上喝羽衣甘蓝汁可以增加饱腹感,减少对其他食物的摄入,避免消化不良,影响睡眠质量,还有助于减肥。另外,羽衣甘蓝粉也可以在饭前喝,这样可以增强饱腹感,减少主食的摄入,有利于减肥。
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