香蕉、西瓜和黄瓜都是消水肿的好物。

水肿是体内液体过多积聚在身体组织中的现象，常见于腿部、手臂和面部等部位。对于轻度的水肿，可以通过一些食物来加速消退。

以下是三种消水肿最快的食物：

1.香蕉：香蕉富含钾元素，这种矿物质可以调节体内电解质平衡，有助于排水肿。另外，香蕉还富含维生素B6，可以消除疲劳，缓解压力，从而减轻身体的水肿问题。

2.西瓜：西瓜所含的水分很高，且具有利尿作用，能够促进体内多余的水分排出，缓解水肿。此外，西瓜中富含的天然果糖以及维生素C，还可以帮助身体排毒，增强身体免疫力。

3.黄瓜：黄瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的钾、铁、钙等矿物质。黄瓜还含有黄瓜酸，这种物质具有利尿作用，有助于排除体内多余的水分，减缓水肿问题。

除了食物之外，还有一些其他的方法可以帮助消退水肿，如保持适量的运动、按摩水肿部位、避免久站久坐等。如果水肿问题持续存在或者加重，请及时就医。