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弱精症的成因主要包括生殖系统异常、激素失衡及不良生活习惯。
生殖系统疾病如精索静脉曲张导致睾丸局部温度升高，影响精子正常生成。生殖道感染如附睾炎、前列腺炎引发慢性炎症，破坏精子生存环境。激素水平异常，特别是睾酮分泌不足或促性腺激素失衡，直接抑制精子活力。这些病理因素需通过精液分析和医学检查确认，无法通过症状自行判断。
生活习惯是常见诱因：长期吸烟、酗酒、熬夜导致氧化应激增加，损害精子细胞膜。久坐不动减少盆腔血液循环，影响生精功能。高温环境如频繁泡温泉、穿紧身裤同样干扰精子发育。营养缺乏，尤其是锌、硒等微量元素不足，降低精子代谢效率。改善需从戒烟限酒、规律作息、均衡饮食入手，配合专业医疗评估，避免盲目用药。
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