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牙套适合各个年龄段的人，但不同年龄段的人戴牙套的目的和方法可能有所不同。
对于儿童和青少年，戴牙套主要是为了矫正牙齿的生长。通过戴牙套，可以改善牙齿排列不齐、上下牙弓关系异常等问题，帮助牙齿正常生长。同时，早期矫正还可以避免牙齿问题加重，减少成年后的牙齿问题。
对于成年人，戴牙套主要是为了改善牙齿的美观和功能。成年人矫正牙齿可以改善面容，增强自信心。此外，一些成年人可能因为牙齿问题而影响咀嚼、发音等功能，矫正牙齿可以改善这些问题。
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