4785
山楂对降尿酸有辅助作用但效果有限。
山楂含有的黄酮类化合物和有机酸能促进肾脏排泄尿酸，同时抑制黄嘌呤氧化酶活性减少尿酸生成。实验显示每日摄入50克鲜山楂连续8周，可使血尿酸水平下降约15%-20%，但无法达到药物降尿酸效果。其作用机制与抑制肠道吸收嘌呤和改善微循环有关，更适合高尿酸血症初期或配合药物辅助调理。
食用时需控制摄入量并注意搭配。建议每日干山楂片用量不超过20克，鲜果不超过150克，过量可能刺激胃酸分泌。痛风急性发作期应暂停食用，避免有机酸加重关节炎症。可搭配玉米须、薏米煮水增强利尿排酸效果，但需避免与海鲜、啤酒等高嘌呤食物同食。严重高尿酸血症患者仍需遵医嘱使用别嘌醇等药物干预。
0
广告
