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美白霜可长期使用。
美白霜的长期安全性取决于成分选择和使用规范。含有氢醌、汞或高浓度皮质类固醇的产品已被证实存在皮肤变薄、色素反弹及健康风险，应避免使用。而采用熊果苷、377、烟酰胺等温和成分的正规产品，通过抑制酪氨酸酶活性或阻断黑色素转运实现美白，在合理剂量下可长期维护肤色均匀。建议优先选择通过药监局备案、成分透明的品牌，并在耳后或手腕测试无过敏反应后使用。
科学使用需建立动态护理方案。每日早晚洁面后取黄豆大小膏体薄涂，配合防晒霜降低紫外线刺激，可减少黑色素激活。每月可停用3-5天让皮肤自我调节，避免角质层过度代谢。对于混合性肌肤，建议分区护理——T区使用控油型美白霜，U区搭配保湿精华。若出现轻微脱屑，可通过减少用量或间隔使用恢复皮肤屏障，无需立即停用。
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