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熟豆子打豆浆有营养吗

发布时间:2022-11-15 16:02:50
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有。

可以,但是营养会比生豆做的豆浆差。豆子在煮的过程中,已经损失了一些营养成分,然后在豆浆机中再次加热豆子,营养成分再次受到“重创”,其中的蛋白质和脂肪会发生变性。所以街上的豆浆口感粗糙,口感颠簸,没有那么顺滑。

而低温烘焙技术可以保留豆类的大部分营养,烘焙过程中会发生化学反应,产生香气。所以制作出来的豆浆味道很浓。但由于传统豆浆机有加热程序,烘出来的豆子还是会经过二次加热,进而损失一些营养成分,包括蛋白质、矿物质、微量元素等。

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