1.调整生活习惯

女性在备孕期间需要注意调整生活习惯，保持良好的心态和饮食习惯。建议多吃一些富含维生素E和B族维生素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、全麦面包等，这些食物可以促进卵巢功能的正常运作，提高黄体素的分泌。

此外，女性还需要注意避免过度疲劳和精神压力，保持充足的睡眠和适当的运动，这样可以提高身体的免疫力和抗压能力，有利于备孕。

2.药物治疗

如果黄体功能不足比较严重，可以考虑药物治疗。常用的药物包括促黄体素、孕激素等，这些药物可以促进卵巢功能的正常运作，提高黄体素的分泌，从而提高备孕成功率。

但是，药物治疗需要在医生的指导下进行，因为药物的使用需要考虑到女性的身体状况和药物的副作用等因素。

3.辅助生殖技术

如果药物治疗无效，可以考虑辅助生殖技术，如人工授精、试管婴儿等。这些技术可以帮助夫妻顺利怀孕，但是需要在医生的指导下进行，因为这些技术需要考虑到女性的身体状况和技术的风险等因素。