阳虚的症状主要包括畏寒怕冷、四肢冰凉、腰膝酸软、夜尿频繁等。

阳虚，是中医学上的一个术语，意指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，身体反应性低下，阳热不足的病理现象。当人体出现阳虚时，最直观的感受就是畏寒怕冷。这是因为阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。

四肢冰凉也是阳虚的一个显著症状。由于阳气不足，血液循环不畅，手脚等末梢部位难以得到足够的血液供应，从而导致冰凉。特别是在冬季，这种症状会更为明显。

腰膝酸软则是阳虚导致的另一个常见症状。腰为肾之府，肾阳虚则腰膝失于温煦和濡养，因而出现酸软无力的症状。同时，肾阳虚还可能导致骨质疏松，进一步加重腰膝酸软的情况。

夜尿频繁也可能是阳虚的表现。肾阳虚衰，气化无权，则会导致开合失度，从而表现为多尿甚至尿失禁。尤其是在夜间，由于身体活动减少，尿液的产生和排出可能更为频繁。

除了上述症状外，阳虚还可能导致精神不振、面色发白、舌淡而胖，或有齿痕、脉象沉细等症状。这些症状虽不特异，但如果持续存在且伴随其他症状，建议及时就医并咨询专业中医进行诊断和治疗。在日常生活中，保持良好的作息习惯，适当锻炼以增强身体机能，也是缓解阳虚症状的有效方法。