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30岁到40岁通常被称为青壮年。
这个年龄段的人通常已经度过了青春期的阶段，但还没有进入老年期。在这个阶段，人们通常已经积累了丰富的工作经验和人生阅历，开始在事业和家庭等方面取得一定的成就。同时，这个年龄段的人也面临着工作和生活中的各种挑战和压力，需要不断地进行自我调整和适应。此外，这个年龄段的人还应注意保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、保持良好的心态等，以保持身体的健康和精神的活力。
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