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冬天有不少应季水果，不仅美味，还能为身体补充营养，如梨、橙子、柚子。
梨是冬季常见的应季水果，水分足、性凉，有润肺止咳的功效。在干燥的冬天，吃梨或喝梨汤，能缓解喉咙不适，滋润肺部。
橙子也是冬季应季水果，富含维生素C，能增强免疫力。在寒冷的季节，吃橙子可以补充营养，预防感冒。
柚子同样应季，有化痰止咳、清热降火的功效。冬天吃火锅等容易上火，吃点柚子能缓解上火症状。此外，冬枣在冬季成熟，含有丰富的维生素C和膳食纤维，能为身体提供营养。
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