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减肥早上可以适量吃肉包子。
如果你正在减肥，并且计划在早餐时吃包子，就要考虑包子的热量和营养成分。通常情况下，传统的肉包子是用面粉皮包裹着肉馅制成的，其中面粉含有一定的碳水化合物，肉馅则含有脂肪和蛋白质。
虽然包子是传统的早餐食物，但它的热量相对较高，而且包子属于高糖、高脂肪的食物，不利于减肥。如果你想要控制体重并减少热量摄入，可能需要考虑其他更轻盈的早餐选项。
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