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不好，因为夜跑夜骑也存在一些安全隐患，需要我们注意。
首先，夜晚的能见度较低，容易发生交通事故。因此，夜跑夜骑时一定要选择安全的路线，避免经过交通繁忙的路段。同时，要穿上反光衣或者其他醒目的装备，增加自己的能见度，提高安全系数。
其次，夜晚的环境较为复杂，容易发生意外。在夜跑夜骑时，要注意细节，避免跑到坑洼路面或者骑到路边的障碍物上。同时，要注意自己的身体状况，避免因为过度运动而导致身体不适。
最后，夜跑夜骑也需要注意安全防范。在夜晚，犯罪率相对较高，容易遭遇抢劫等安全事件。因此，夜跑夜骑时要选择人流较多的路段，避免单独行动。同时，要随身携带手机等通讯工具，以便在遇到紧急情况时及时联系家人或朋友。
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