穿袜子睡觉通常不会影响健康，反而在某些情况下对身体有益。

穿袜子睡觉的习惯在很多家庭中并不少见，尤其是在冬季或气温较低的环境中。袜子可以帮助保持脚部的温暖，促进血液循环，有助于更快入睡。脚部温暖还可以缓解因寒冷引起的脚部疼痛和不适，对于患有雷诺病或血液循环不良的人群，穿袜子睡觉可以减轻症状，提高睡眠质量。

然而，穿袜子睡觉也有一些需要注意的事项。选择合适的袜子非常重要，过紧的袜子可能会压迫血管，影响血液循环，导致脚部麻木或肿胀。建议选择质地柔软、透气性好的棉质或竹纤维袜子，避免合成材料的袜子，因为后者可能导致脚部出汗，增加脚气和异味的风险。此外，保持脚部的清洁和干燥也是很重要的，避免细菌和真菌的滋生。

对于一些特定人群，如糖尿病患者，穿袜子睡觉可以起到保护作用。糖尿病患者常常伴有神经病变和血液循环不良，脚部容易受伤且愈合缓慢。穿袜子可以减少脚部受到的摩擦和撞击，降低受伤风险。但是，糖尿病患者应定期检查脚部，确保没有红肿、破溃等异常情况，如有问题应及时就医。