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艾叶泡脚对部分类型的肿胀有缓解作用。
艾叶中的挥发油与黄酮类物质能促进下肢血液循环，加速组织液回流，适用于久站、久坐引发的生理性水肿。通过足部温热刺激，可扩张毛细血管，改善微循环障碍导致的局部肿胀。对于轻度扭伤或受寒引起的关节肿胀，艾叶的抗炎成分能减少炎症介质释放，配合适当抬高患肢，48小时内使用可辅助消肿。
使用时应将30克干艾叶煮沸后兑至40℃左右，水位需漫过脚踝，每日浸泡15分钟为宜。糖尿病周围神经病变或静脉曲张患者慎用，温度感知异常可能造成烫伤，静脉回流障碍者泡脚可能加重肿胀。若肿胀伴随发红发热或持续加重，提示可能存在感染或深静脉血栓，此时必须停止泡脚并及时就医，避免延误治疗。
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