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“鼠标手”是腕管综合征的俗称，因正中神经受压导致手掌和手指出现麻木、疼痛等不适。
该病症多由手腕反复屈伸、长时间固定姿势或手部过度劳损引发，常见于长期使用鼠标、键盘的办公族，或从事手工劳动、音乐演奏等需频繁操作手部的职业人群。典型症状包括拇指、食指、中指及环指桡侧半麻木或刺痛，夜间或清晨加重，严重时伴随手部无力、握力下降，甚至鱼际肌萎缩。部分患者会感到疼痛向手腕、前臂放射，影响日常活动。
预防和缓解需从调整习惯入手，如保持手腕中立位、避免长时间悬空操作，定期活动手腕关节，使用符合人体工学的鼠标和腕垫。轻度患者可通过理疗、热敷或药物缓解，重度则需就医评估是否需手术减压。中医治疗如针灸、推拿对改善局部血液循环也有一定帮助。若症状持续超过两周，建议及时就诊进行神经电生理检查，明确病因后针对性干预。
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