冬天女人手脚冰凉可以选择一些温热的食物来帮助身体保暖。例如，姜汤、红枣茶、糯米饭等都是不错的选择。这些食物都具有温热的特性，可以促进身体的血液循环，从而缓解手脚冰凉的问题。

其次，我们还可以选择一些富含维生素E的食物。维生素E可以促进血液循环，增强血管弹性，从而改善手脚冰凉的症状。例如，坚果类食物、鳕鱼、鸡蛋等都是富含维生素E的食物。

此外，我们还可以选择一些富含铁质的食物。铁质是合成血红蛋白的重要成分，可以促进血液循环，从而改善手脚冰凉的问题。例如，瘦肉、豆类、海鲜等都是富含铁质的食物。

最后，我们还需要注意保持良好的生活习惯。例如，保持充足的睡眠、适度的运动、避免长时间坐着等都可以帮助身体保持良好的血液循环，从而缓解手脚冰凉的问题。