每20天就染一次白头发，这种做法不健康。

染发过于频繁、间隔时间太短，染发剂里的化学物质会给身体造成许多危害。常见的染发剂大多包含苯二胺这类成分，它属于已知的致敏物质，频繁与头皮接触，极易诱发过敏反应，致使头皮红肿、瘙痒，长出疹子等，情况严重时还会引发接触性皮炎，让头皮出现诸多不适。另外，长时间频繁染发，这些有害化学物质通过头皮被身体吸收，会加大肝肾的负担。肝肾作为人体最主要的解毒、代谢器官，得全力处理这些外来毒素，长此以往，肝肾的正常功能就可能受到影响。

就头发自身而言，20天染一次对发质的损伤非常大。染发剂会破坏头发的角质蛋白结构，让头发变得干枯、毛糙，容易断裂，丧失原本的光泽与韧性。持续这样，头发会越发脆弱，甚至引发脱发问题。而且，频繁染发也很难达到期望的效果，随着染发次数增加，头发颜色容易暗沉、不均匀，白发反而更显眼。与其如此，不如适当延长染发间隔，同时借助饮食、作息的调整，从根源上改善白发问题，而不是仅仅依靠频繁染发。