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主要好处：
1、椰子中含有丰富的营养物质，经常食用可以起到很好的美容养颜的作用，还具有防治皮肤病的作用。2、消暑解渴，椰子的性质甘平，非常适合夏季食用，针对暑热引起的津液不足、口渴，具有很好的缓解作用。 3、增强免疫力，椰子中含有蛋白质、果糖、维生素、微量元素等多种人体所需的营养物质，食用可以补充人体营养，增强免疫力。
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