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砂糖橘吃几个不上火

发布时间:2023-08-10 16:13:44
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不超过10个。

砂糖橘甜度较高,并且也属于温性的水果,适量食用并不会引起上火,但如果一次性食用过多或者经常性的食用,可能会引起上火等症状,因为过多的糖分和果酸会刺激口腔和肠胃,进而引起咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等症状。

如果需要吃砂糖橘不上火,建议控制好食用的量,一般建议成人一天不要超过10个,婴幼儿一天不超过3个。

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