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下面几款食疗食谱，对养肝护肝很有帮助，操作简单且营养美味。
枸杞猪肝汤，将猪肝切片洗净，与枸杞一同入锅炖煮。猪肝富含铁和蛋白质，枸杞滋补肝肾，二者搭配，能养肝血、明目，为肝脏补充营养。
菠菜蛋花汤，菠菜洗净切段，锅中烧水，水开后放入菠菜，再淋入打散的鸡蛋液。菠菜富含维生素和矿物质，鸡蛋提供优质蛋白，常喝能养护肝脏，增强肝脏功能。
绿豆薏仁粥，绿豆和薏仁提前浸泡，然后一起煮粥。绿豆清热解毒，薏仁健脾利湿，这款粥能促进肝脏排毒，减轻肝脏负担。日常多食用这些食谱，对肝脏健康大有益处。
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