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脸上长粉刺可以参考下面的方法：
1.保持面部清洁。每天早晚用温水和温和的洗面奶洁面，可以去除多余的油脂和污垢，减少粉刺的发生。同时，避免用手触摸脸部，因为手上的细菌会进一步感染粉刺。
2.选择适合自己的护肤品。对于长粉刺的皮肤，应该选择不含油脂和刺激性成分的护肤品。清爽的水性乳液和无油的防晒霜是不错的选择。此外，定期去角质也是必不可少的，可以帮助清除堵塞毛孔的死皮细胞。
除了正确的护肤步骤，饮食也是影响粉刺的因素之一。尽量避免食用油炸和辛辣食物，因为这些食物可能会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞。多摄入富含维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、西红柿和柠檬，有助于改善皮肤状况。
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