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肝不好的人，身体会从多个方面呈现出十大表现，涉及消化、皮肤、精神等领域。
消化系统首当其冲，食欲明显减退，对油腻食物厌恶，进食后易恶心、呕吐，还常伴有腹胀、腹泻。这是因为肝脏分泌胆汁功能受影响，导致食物消化障碍。皮肤方面，黄疸是常见症状，皮肤和巩膜发黄，影响外观。同时，面部、颈部、胸部可能出现蜘蛛痣，手掌大小鱼际发红，形成肝掌。
精神状态上，人会感到极度疲倦，即使充分休息也难以缓解。牙龈、鼻子易出血，这与肝脏合成凝血因子能力下降有关。情绪变得不稳定，容易烦躁、焦虑，睡眠质量下降，出现失眠多梦。若察觉这些表现，需关注肝脏健康。
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