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小腹胀的时候可以喝牛奶，不过要注意饮用方式。
牛奶是营养丰富的饮品，包含蛋白质、钙等多种营养成分。小腹胀时，适量饮用牛奶通常不会让症状加剧。把牛奶加热后饮用，温热的牛奶能在一定程度上缓解腹部的不适。牛奶进入肠胃后，可为肠胃黏膜提供一层保护，对维持肠胃的正常功能有帮助。并且，少量牛奶不会给肠胃造成太大的消化负担，也不会让腹胀更严重。
但是，不能大量饮用牛奶。因为小腹胀可能代表肠胃功能稍差，大量牛奶中的蛋白质和脂肪会加大肠胃的消化压力，导致消化时间变长，食物在肠胃中产生更多气体，使腹胀更显著。所以，小腹胀时可以喝牛奶，但要适量饮用温热的牛奶。如果腹胀持续或者伴有其他严重症状，就需要考虑就医。
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