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亚健康属于现代医学概念，无法单纯套用中医或西医某一方的说法。
20世纪80年代中期，前苏联学者率先提出亚健康概念，它指的是人处于健康与疾病之间的状态，有生理、心理上的各种不适，却又不符合疾病确诊标准，常见表现包括频繁疲劳、失眠、食欲不佳、情绪波动等。现代医学往往从生理、心理、社会等诸多维度研究亚健康，借助各类检测手段探寻成因，像内分泌失调、免疫系统功能紊乱等都可能是诱因。
中医虽无“亚健康”这一精准称谓，但中医理论里有与之相近的理念，“未病”概念就和亚健康类似。中医凭借望、闻、问、切来评判人体气血、脏腑功能状况，觉得亚健康或许源于气血不通、脏腑功能失衡、阴阳失调等，进而运用中药、针灸、推拿、食疗等手段调理身体，助力人体重回平衡态。
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