室内空气湿度建议维持在45%-65%，不同场景需差异化调控。

人体最适湿度为50%-55%，此区间呼吸道黏膜防御功能最佳，病菌存活率最低。卧室夜间湿度可上调至60%改善睡眠质量，书房控制在45%以下防止书籍霉变。梅雨季采用压缩机除湿机，按房间面积×2.5L/日选择机型，20㎡空间配50L/日设备，每日运行6小时可降低湿度至合理范围。

特殊物品存储需特定环境。相机镜头存放湿度应≤40%，配备硅胶干燥剂每月更换；乐器类维持55%±3%湿度，使用除湿管每月检测琴箱状态。电子干燥箱配备湿度传感器，超过设定值自动启动半导体除湿模块，误差控制在±3%以内。

日常调节技巧包括：晴天10:00-15:00开窗通风1小时；空调除湿模式每次开启≤2小时，温度设定25℃；衣柜悬挂氯化钙除湿袋，每袋吸收量达300ml，每月更换2次。敏感人群可佩戴微型除湿颈环，局部微环境湿度降低15%，避免湿疹复发。