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女性养肝护肝对健康和生活质量影响积极，从身体机能到外在容貌、精神状态都有重要作用。
保障身体健康。肝脏是重要代谢器官，养肝护肝能助其正常代谢，排出毒素废物，维持内环境稳定，调节内分泌，让月经规律，缓解经前综合征，降低妇科疾病风险。
利于美容养颜。肝脏健康能减少色斑、痘痘，让皮肤光滑细腻、红润有光泽。肝血充足，面色红润、头发乌黑，反之则面色萎黄、头发干枯。
改善精神状态。肝主疏泄、调畅情志，肝脏正常，情绪稳定，不易焦虑抑郁，能保持积极乐观心态，提升生活幸福感。
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