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卡宾达树皮的正确吃法以泡酒和煮水为核心，推荐用量20克泡酒或0.5-1克煮水，确保活性成分充分释放。
泡酒是最经典的方法：取20克树皮浸泡于500毫升高度白酒中，密封存放30天以上，酒液能充分萃取出育亨宾等脂溶性成分，每次饮用20-30毫升。此法适合提升性功能与缓解疲劳，酒精度促进吸收且方便长期保存。煮水法兼顾便捷性：取0.5-1克树皮粉加入300毫升冷水中，大火煮沸10-15分钟，浓缩至200毫升后过滤饮用，溶解率达40%以上。
其他方法包括泡茶或炖汤：10克树皮以沸水冲泡焖10分钟，可加蜂蜜调味；炖汤时与肉类同煮不超过10分钟，单次用量控制在5-10克。所有用法需从低量起始，每周1-2次，避免连续过量。在医生指导下合理操作，天然属性确保按要求服用安全无副作用，禁忌人群如孕妇应遵医嘱。
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