正常来说,一天一颗维生素E的副作用并不是很大,按照规定的剂量吃能给身体带来不错的效果。
但是人体营养得到满足时,不需要经常补充维生素E,如果维生素E过剩的情况,可能会导致头晕、食欲不振等情况,所以还是要注意的。日常中也可以通过食物来补充维生素,多方面去调整身体问题。
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