两侧髋关节疼痛可能是由多种原因引起的。及时就医进行诊断和治疗是缓解疼痛、恢复功能的关键。同时，合理的生活习惯和适当的运动也有助于预防髋关节疼痛的发生。

1. 髋关节炎：髋关节炎是髋关节疼痛的常见原因之一。它是由于髋关节软骨的退化和磨损导致的。这种情况通常发生在老年人身上，但也可能发生在年轻人身上，特别是那些经常从事高强度运动的人。

2. 髋关节骨折：髋关节骨折是指髋关节中的骨头断裂。老年人，特别是那些骨质疏松的人患有髋关节骨折的风险更高。髋关节骨折会导致严重的疼痛和行动受限。

3. 髋关节滑膜炎：髋关节滑膜炎是指髋关节滑膜的炎症。这种情况通常由于感染、创伤或其他炎症性疾病引起。髋关节滑膜炎会导致髋关节疼痛、肿胀和活动受限。

4. 髋关节肌肉劳损：过度使用髋关节肌肉或不正确的姿势可能导致髋关节肌肉劳损。这种情况通常会引起髋关节周围的疼痛和不适。

5. 其他原因：除了上述情况外，髋关节疼痛还可能由于其他原因引起，如髋关节结构异常、髋关节周围软组织损伤等。