美国FUMVF深海鱼油胶囊的正确用法需根据年龄、健康状况及目标效果调整，每日用量从1粒到3粒不等，建议餐后或睡前服用。

其核心原则是“精准分龄+科学配比”。6~11岁儿童每日1粒，12岁以上成人每日2粒，而“三高”人群可增至3粒，但需结合医生建议。每次服用1~2粒，温水送服即可，餐后服用能减少肠胃刺激，睡前服用则更利于吸收。产品设计为软胶囊形式，便于吞咽且成分稳定，避免氧化导致的活性下降。我们观察到，多数用户选择早晚各1粒，或晚餐后一次性服用，根据自身作息灵活调整。

需特别注意特殊人群的禁忌与限制。孕妇、哺乳期女性及12岁以下儿童禁用，因Omega-3过量可能影响胎儿发育或引发过敏。重大疾病患者需严格遵医嘱，避免与抗凝血药物同服。此外，三高人群若需增加至3粒/日，建议从1粒开始逐步增量，观察身体反应。若出现轻微胃部不适，可改在餐中服用或减少单次剂量，分次服用更佳。我们建议首次使用者记录每日状态，以便调整最佳方案。