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不同保健目的看，服用的方法是不同的。
对于半亚健康人群，一般是每天吃4粒鹿胎素活性干细胞胶囊，早晚各2粒，如果是想要对抗老化以及调理慢性病，那么一般每天吃6-8粒，早晚各吃3-4粒。需要注意，在吃鹿胎素活性干细胞胶囊之后一定要多喝温开水，促进机体的新陈代谢。
一般而言，保健品的用法用量往往取决于用户的年龄、性别、健康状况和具体需求等因素。对于任何药物或保健品的使用，最好在咨询医生、药师或其他专业保健人员的指导下进行，以确保安全和有效性。
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