食用亚麻籽膳食粉的正确方法是：每天服用1或2勺亚麻籽膳食粉，可以直接食用或与牛奶一起食用。也可以用水冲泡，然后加入一些蜂蜜以改善口感。亚麻籽膳食粉的主要成分是亚麻籽，其中含有大量不饱和脂肪酸，可以滋养皮肤，缓解皮肤干燥，降低血脂和降低胆固醇。它特别适合高血脂和高胆固醇的人，老年朋友可以将其用作保养成分并定期食用。但要注意，儿童和孕妇应少吃。