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御田医生冷敷凝胶一天用2-3次。
一般情况下，御田医生冷敷凝胶的使用频率建议不超过3次/天，2-3次即可，每次使用的间隔时间应不少于4小时。如果需要使用更频繁，则建议在医生的指导下进行，以免对身体造成过多负担。
御田医生冷敷凝胶的使用方法是在需要缓解的部位涂抹适量的凝胶，轻轻按摩至完全吸收为止。一般来说，每次使用的量不宜过多，可以根据需要缓解的症状和个人使用经验来适量调整。同时，每天使用的次数也应该根据具体情况来确定。
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