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美白面膜能辅助淡化色斑，但需长期使用并配合其他护肤手段才能显现效果。
美白面膜通过添加烟酰胺、维生素C衍生物、甘草提取物等成分，抑制酪氨酸酶活性并减少黑色素生成，从而改善色斑。例如含光果甘草、丹参等中药成分的面膜，能阻断黑色素传递路径，临床试验显示连续使用28天可改善黄褐斑、老年斑等色素沉积。但色斑形成与紫外线、激素水平等多种因素相关，面膜仅能作用于表皮层，对深层顽固斑需结合医美手段。
正确使用美白面膜可提升淡斑效率。建议每周使用2-3次，每次15-20分钟，敷后及时涂抹保湿霜锁住活性成分。选择含传明酸、熊果苷等温和成分的面膜更适合敏感肌，搭配防晒霜可减少紫外线刺激导致的色素反弹。配合内服维生素C或中药调理气血，内外协同能延长淡斑效果的持久性。
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