胸背部肌筋膜炎的治疗方法主要包括一般治疗、物理治疗、药物治疗以及手术治疗。

对于胸背部肌筋膜炎的治疗，首先强调的是一般治疗。患者需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重炎症。适当的活动是可以的，但要避免局部肌肉过度紧张。此外，保持良好的生活习惯和正确的坐姿、站姿也有助于缓解炎症。

物理治疗是胸背部肌筋膜炎的另一种有效治疗方法。患者可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，这有助于促进血液循环，缓解疼痛。同时，适当的按摩也能起到辅助治疗的效果。但请注意，物理治疗应在专业医生的指导下进行，以免造成不必要的损伤。

在药物治疗方面，如果患者出现明显的疼痛症状，可以在医生指导下使用具有止痛作用的药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。此外，还可以使用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片，以帮助缓解肌肉紧张。

对于症状较为严重或长时间无法缓解的患者，可能需要考虑手术治疗。手术可以清除局部筋膜的结节，修补筋膜，分离粘连及切除皮神经。但手术治疗应作为最后的选择，并在专业医生的指导下进行。

在治疗过程中，患者还应注意预防胸背部肌筋膜炎的复发。保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期活动身体，注意保暖等，都有助于预防疾病的复发。同时，对于顽固性症状或反复发作的患者，应及时就医进行复查和治疗。