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正确饮食。
1.对于本身就有口臭的人士，建议尽量清淡饮食为主，少吃辛辣刺激的食物。如果你吃得太多，无论你如何努力刷牙，这种味道可能会在你的嘴里停留长达24小时。要避免的食物包括洋葱、大蒜和一些有强烈气味的奶酪。2.少喝酒，不抽烟。白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等。都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在牙垢上，渗入消化系统，呼气时可能会吐出酒精，给人一种酒精中毒的不好感觉。吸烟者嘴里总有一股香烟焦油的臭味。如果你想呼吸新鲜空气，你需要戒烟。
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