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暴饮暴食后能瘦回来吗

发布时间:2023-12-23 14:37:41
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暴饮暴食后能否瘦回来,取决于你的努力和坚持。

如果你能够及时采取正确的措施,那么完全可以恢复到原来的身材。暴饮暴食后,不要因为自己的过失而陷入自责和消沉的情绪中。这样只会让你更加焦虑,导致进一步的暴饮暴食。要保持积极的心态,相信自己能够通过努力恢复到原来的身材。同时,要尽量控制自己的饮食。接下来的几天内,要避免再次暴饮暴食,尽量选择低热量、高纤维的食物,如蔬菜、水果、瘦肉等。同时,要控制食量,避免过度饱胀。

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